OMAN ELÄMÄN 
JOHTAMISEN PERUSTEET

Kohderyhmä:
Koulutuksen harjoitteet ja työkalut ovat suunniteltu vastaamaan yrittäjänä ja johtotehtävissä työskentelevien tavallista vaativampiin haasteisiin ja tarpeisiin. 

Seminaarin otsikot:

• Lisää energiaa ja voimavaroja
  
• Sinulle luonnollisen energisyyden perusteet
  
• Omien tunteiden johtamisen perusteet
  

Kiire ja suuri, jopa liiallinen määrä stressiä on yleisin työkalu, jolla tavallinen ihminen pyrkii saamaan asioita aikaiseksi. Stressiä on pakko käyttää työkaluna, jos ei ole muita työkaluja. Matala fyysisen energian määrä on suurin syy alhaiseen suorituskykyyn, heikkoon vastustuskykyyn, alhaiseen tuottavuuteen sekä elämän ilon katoamiseen.

Näihin asioihin on mahdollista saada muutos.

Tilaa minut puhumaan:

Luonnollisen ruokavalion perusteet
 - Mikä ruoka tai ruokavalio sopii sinulle?

Luennon pääteema: Tutustu kehosi reaktioihin tarkemmin, kuin "suorittamaasi" ruokavalioon!

Luennolla työskennellään mm. seuraavien aiheiden parissa:

• Miten tunteet ohjaavat syömistämme?
  
• Aidot ja luonnolliset ruokavalinnat, mitä ne ovat?
  
• Mikä on sinun aineenvaihduntatyyppisi?
  
• Laajenna vaihtoehtojasi lisäämällä!
  
• Opi huomioimaan kehosi reaktiot ja ymmärrä niiden viestejä?
  
  

Käsittelemme luennolla periatteet tukemaan kenen tahansa ruokavalion koostamista – omaa terveyttä ja suorituskykyä tukevaksi. Lisäksi luennon jälkeen ymmärrät paremmin miten tunteet ohjaavat ruokailuasi ateriasta toiseen.

"Mukava olla mukana luennolla joka ei ole paperista luettu. Kun tuntee asiansa, intohimon kuulee puheesta. Upeeta, kiitos." Arja 46v.

Ota Yhteyttä

Kiitos loistavasta valmennuksesta! :)
+Hyvä ja ytimekäs!
+Hyvin avaava ja perusteltu tyyli!
+Iso apu omaan hyvinvointii + kehittymiseen!
 - MMY

Antoi totaalisesti uuden näkökulman ravintoasioihin ja helposti toteutettavia muutoksia tuli yllinkyllin. Tästä on hyvä jatkaa 
- Garfield


Erinomainen kokonaisuus ja aika meni kuin siivillä. Aion suositella eteenpäin ja ottaa henkilökohtaista valmennusta.
Arvostan ja kunnioitan korkealle.
Keep up the good work!
-V.V  

Valmennus oli silmiä avaavaa/ korvia kuumottavaa. :)  

-ajatuksia herättävää
-potkii organisoimaan hommaa eteenpäin
-voi käydä stepissä katomassa muistin virkistämiseksi asioita
-Aku